LES ANIMATEURS DU STAGE
Brigitte Belliardo : Yoga et soins énergétiques
S’exprimer par le Yoga c’et vous reconnecter à vous-même à travers le PRANAYAMA (le Souffle de la Vie).
Par la pratique des ASANAS (postures) nous allons travailler les ouvertures, les fermetures, l’équilibre, la flexibilité et l’enracinement et cela dans toutes les dimensions du corps.
SAVASANA (relaxation profonde), nous aide à retrouver la paix intérieure. C’est le « guerrier pacifique ».
Les postures sont associées à des ajustements.
Musique traditionnelle et chant de MANTRAS pourront accompagner l’ensemble.
Christian Leclerc : Ex-pression* par le chant et résonances
(* Mettre la pression hors de soi)
S’exprimer par le chant, c’est dire ce qu’on n’ose pas, ce qu’on ne peut pas ou ce qu’on ne sait pas dire. C’est passer au travers des filtres mis en place par nos peurs et nos conditionnements.
C’est libérer une énergie créatrice.
C’est respirer, vibrer, entrer en résonance avec soi et avec le monde, s’harmoniser avec le chant des autres, le chant de la Nature, de la Vie, en réunifiant le corps et l’esprit.
C’est une vraie école du lâcher prise et une vraie thérapie naturelle.
Se laisser chanter, c‘est avant tout prendre du plaisir et exprimer sa joie.
Carole Breton : Cuisine et naturopathie
« Que ton aliment soit ta seule médecine » disait Hippocrate.
Trouver son équilibre alimentaire pour rester en bonne santé, cuisiner dans la joie et le plaisir, c’est nourrir son corps, son esprit et ses émotions.
Les ateliers cuisine permettent de découvrir et de mettre en pratique les principes de la nutrition en naturopathie, dans la convivialité et la simplicité. Allier équilibre et plaisir pour rendre la cuisine saine accessible à tous.
